组照说明：
前不久，固原市摄影家协会主席牛红旗先生采取自愿报名的形式，组织8位摄影协会会员前往甘南采风，我作为成员之一随团前往。几天的采风活动在忙忙碌碌的拍摄中愉快的结束，但甘南美丽的蓝天白云、碧绿的大草原、成群的牛羊和那里的老百姓憨厚淳朴的民风给我留下深深的印象。
甘南藏族自治州位于甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘。被中国社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区”，被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一，被《中国国家地理》、《时尚旅游》评为“人一生要去的50个地方”之一，被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地”，并被评为“中国最美旅游胜地”。
8月6日早晨，我们驱车从固原出发，与当日傍晚七时许到达临潭县冶力关镇，受到了在那里挂职的中国作家协会机关干部陈涛老师的热情接待（牛红旗先生在鲁院学习时的班主任）。次日，在陈老师的安排下，我们一行和西安的朋友来到距离驻地不远的一片树林里浪山（那里人把在野外吃烧烤游乐休闲叫浪山）。热情好客的几位镇干部一大早就上山为我们宰羊、洗菜、点燃了火炉，准备了丰盛的水果、饮料、啤酒和他们自己酿造的青稞酒。香喷喷的手抓羊肉出锅后，镇干部轮番为我们每人敬酒三杯，因本人不甚酒力，几杯啤酒下肚后，已经天旋地转，早早离开席位。碍于人情世故，其他几位只好硬着头皮采取各种形式和西安的客人、镇干部喝酒、唱歌，快乐的一天很快结束了。第二天，在陈涛老师的陪同下，又游玩了天池冶海等景区。说是游玩，其实主要就是拍摄照片，一路上走走停停，沿途的美丽景色被我们一一摄入镜头。
离开冶力关，我们继续南行，途径桑科大草原、碌曲县、玛曲市、夏河县、兰州市返回固原，结束了愉快的五天之旅。
每到一处我们发现甘南的自然风光无限美好。碧绿的桑科大草原在蓝天白云的映衬下显得非常广袤，成群的牛羊悠闲自得的啃吃着草原上的鲜草，盛开的格桑花迎风招展，像似欢迎远方来的客人。每行驶一段路程，公路旁都建有观景台、厕所，停车场，经过长途跋涉的游客可以停下车来上厕所，呼吸大草原的新鲜空气，拍照留念，领略大草原的旎旖风光。到达碌曲县后，一年一度的锅庄舞大赛在头一天结束，各参赛队临时搭起的帐篷还没有完全拆除，我们停下车辆，各自寻找拍摄的目标，每人都有不少的收获。
离开碌曲，又向玛曲进发，沿途遇到游牧民，几位女士先是友好的和他们拉家常，消出他们的疑虑，征得他们同意后开始拍照，挤奶的藏族妇女，脸庞黝黑透红的藏族女孩，憨厚朴实的藏族小伙，都被同行者一一摄入镜头。也许是公路沿线经常有摄影人光顾的缘由，有的小孩你如果给她拍照，她就会伸手向你要钱，只要给了钱，她们就会像模特一样做出各种姿势让你拍摄。一些成年妇女比较羞涩，发现给她拍照后，就会立即用手遮住面孔，路上遇见的僧人也是如此，不论怎样，大家还是变着法子拍到了自己想要的人物镜头，或多或少都有所收获。
玛曲，在藏语中就是黄河的意思。因此，玛曲也是全国唯一一个用黄河命名的县级城市。玛曲黄河第一弯位于甘南自治州西南部的玛曲市，城南4 公里就是黄河。黄河自青海鄂陵湖发源地向东南方向流出，到达玛曲县的采尔玛后掉头转向东北，经过嘎尔玛，在玛曲东南的高原湿地上完成了最后的转折，由东向西流过玛曲，又沿阿尼玛卿山和西倾山之间的谷地盘环西北而进，过欧拉小镇重新回到了青海。整个转弯过程在玛曲县境内完成，“天下黄河第一弯”由此而得名。
我们去玛曲的目的只要是想看看那里的黄河与宁夏境内的黄河有什么不同。当我们身临其境时，见到的黄河是那样的宁静，这里的黄河，秀气的如同一个女孩，静静地流淌在甘南的群山之间。河水清澈见底，蓝天白云，草原牛羊倒映在河面上，阵阵微风出来，泛起涟漪，宛如一幅美轮美奂的油画。站在链接甘肃青海的黄河首曲第一桥玛曲黄河大桥上，似乎能依稀能听到她欢快的笑声，这就是我们的母亲河。千百年来，原本如此干净地黄河从发源地快乐的出发，哺育着两岸的人民。由于我们没有很好的保护她，并且在超负荷的向她索取，中下游两岸依赖她生存的人们肆意的破坏生态环境，以至于她进入兰州就开始变得浑浊，一直携带者大量的泥沙日夜不息地奔向大海。
夕阳西下时分，结束了玛曲之行，我们踏上了距离玛曲50多公里的夏河县。由于宗教圣地拉卜楞寺坐落县城，前来这里旅游的游客云集。到达县城时，已是华灯初上，我们兵分两路，寻找栖身之地，沿街看见大小宾馆的招牌就去询问，结果得到的答复都是“没有床位了”，最后，在一处比较偏僻的地方找到一个房间没有带卫生间的宾馆，算是安下了身。第二天一大早，经过晚上一阵雨水洗涤过的夏河县城空气格外清，我们顾不上吃早餐，背上相机直奔拉卜楞寺。在那里当地和外地来的信教群众一大早就开始了转经轮，转经轮的队伍里，有背着孩子的妇女年轻，有稚气的小学生，更多的是或柱着拐杖、或驼背的老人，他（她）们手持念珠或经轮，振振有词的念着“喳嘛呢叭咪畔” 六字真言，不停的转动着经轮，还有的在寺庙前的广场上五体投地，反反复复地行等身礼，祈求佛祖保佑。
去过拉卜楞寺的牛红旗先生说，到了那里，不能直接用相机对着藏民拍摄，否则会给自己带来麻烦。为了减少麻烦，我直奔拉卜楞寺对面的一座上岗，在那里看到了整个夏河县的全貌，随手拍了几张风光片，算是不虚此行。
据资料记载，拉卜楞寺位于夏河县城西1公里处，大夏河将龙山、凤山之间冲积成一块盆地、藏族人民称之为聚宝盆，拉卜楞寺就坐落在聚宝盆上。是我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院之一。寺庙始建于清康熙四十八年（1709年），有18座金碧辉煌的佛殿，万余间僧舍，崇楼广宇，鳞次栉比，金瓦红墙，气势非凡。拉卜楞寺内藏有各类经卷6万余册，分全集、哲学、密宗、医药、声明、缀韵、历史、宗教、传记、工巧、数学、诗词12类，成为藏书最多的寺院。
此次甘南之行使我深深的体会到，作为一名摄影人，除了拍摄好当地的自然风光、人文景观，经济社会发展变化外，更应该走出自己的小天地，多采集一些异域的大美风光，人文景观，并开展广泛的交流与学习。要知道天外有天，人外有人，只有不断的“充电”，才能紧跟时代的步伐，立于不败之地。
